Kategori: Bel Fıtığı Tedavisi

Bel Fıtığı Ağrısı Nasıl Geçer

Bel fıtığı ağrısını azaltmak için, Belde oluşan ağrı genellikle bir hastalık ya da spesifik bir yaralanmayla ilişkili olmayan sık rastlanan bir durumdur. Bir haftadan uzun süren bel ağrıları ataklarının çok büyük bir kısmı bir ay içinde kendi kendine geçmektedir ya da azalmaktadır. Bel ağrısından kurtulmak ya da bel bölgesinde oluşan ağrıyı hafifletmek için bir kaç öneri bulunmaktadır.

Bel Fıtığı Ağrısını Azaltmak için Yapılması gerekenler:
  • Bel ağrısının ilk 24-48 saatlik bölümünde ağrıyan bölgeye yaklaşık olarak 5-10 dakika boyunca soğuk kompres uygulaması yapılabilir. Havluya sarılmış bir buz torbası bunun için kullanılabilir.
  • Bel bölgesinde oluşan ağrı bir kaç gün içinde geçmiyorsa ağrıyan bölgeye sıcak kompres yapılabilir.
  • Hareket edilmeye devam edilmeli ancak bel kesinlikle korunmalıdır.
  • Ani bir şekilde dönüşlerden ya da bükülme hareketlerinden kaçınılması gerekmektedir.
  • Olabildiği kadar yatak istirahatinden kaçınılması gerekmektedir.
  • Yardım istemekten çekinmeyin. Eğer bel bölgesindeki ağrı 1 hafta sonunda hala yoğunluğunu kaybetmemişse bir ortopedi ya da fizik tedavi uzmanından randevu alınması gerekmektedir.